Laen tootepilti

Lipsupasta peekoni ja brokkoliga

Brokoli sisaldab palju vitamiine ja mineraale, kuid kõige silmapaistvamaks võib pidada selle tumerohelise köögivilja C-vitamiini sisaldust. Näiteks 100 grammis brokolis on tervelt 89,2mg C-vitamiini. 100 grammis brokolis on Sinu päevane C-vitamiini kogus! Lisaks sisaldab spargelkapsas ka D-vitamiini, kaltsiumi ja K-vitamiini, mis on kasulik tervetele luudele.

Category:

Kirjeldus

1. Ettevalmistused

Pese hoolikalt brokoli ning tükelda suupärased tükid. Tükelda peekon .

2. Keeda pasta

Pane keema lipsupasta soolaga maitsestatud vette.

3. Valmista segu

Kuumuta kuival pannil peekon ja prae. Lisa brokol ning vajadusel pane veidi vett, et hautada brokolit. Maitsesta vähese soola ja pipraga

4. Lisa pasta pannile

Kurna lipsupasta, loputa leige veega ning lisa praetud peekoni ja brokoli segule. Kuumuta veel 3-5 minutit.

5. Serveeri

Serveerides puista peale riivjuust. Head isu!

Seotud tooted