Su ostukorv on hetkel tühi!
Lipsupasta peekoni ja brokkoliga
Brokoli sisaldab palju vitamiine ja mineraale, kuid kõige silmapaistvamaks võib pidada selle tumerohelise köögivilja C-vitamiini sisaldust. Näiteks 100 grammis brokolis on tervelt 89,2mg C-vitamiini. 100 grammis brokolis on Sinu päevane C-vitamiini kogus! Lisaks sisaldab spargelkapsas ka D-vitamiini, kaltsiumi ja K-vitamiini, mis on kasulik tervetele luudele.
Kirjeldus
1. Ettevalmistused
Pese hoolikalt brokoli ning tükelda suupärased tükid. Tükelda peekon .
2. Keeda pasta
Pane keema lipsupasta soolaga maitsestatud vette.
3. Valmista segu
Kuumuta kuival pannil peekon ja prae. Lisa brokol ning vajadusel pane veidi vett, et hautada brokolit. Maitsesta vähese soola ja pipraga
4. Lisa pasta pannile
Kurna lipsupasta, loputa leige veega ning lisa praetud peekoni ja brokoli segule. Kuumuta veel 3-5 minutit.
5. Serveeri
Serveerides puista peale riivjuust. Head isu!
